Libérez votre potentiel avec
"Le pouvoir des émotions" !
Vous en avez assez de vous sentir submergé⋅e par vos émotions au travail ? Ou au contraire, de les réprimer constamment ? Vous souhaitez apprendre à envisager vos émotions comme une force plutôt qu'une faiblesse ? La formation "Le pouvoir des émotions" est faite pour vous ! 🚀
Notre intelligence émotionnelle est proche de ZÉRO ! 😬
Nous ne savons pas quoi faire de nos émotions dans le monde pro. Et nous subissons nos émotions ou les faisons subir aux autres. C'est ce que j'ai compris après 10 ans en entreprise, via un travail sur moi et une formation depuis 7 ans à la Communication NonViolente.
Rares sont les équipes qui ont un rapport constructif aux émotions. La raison est simple : nous ne sommes ni formé⋅es ni habitué⋅es à accueillir nos émotions de manière positive ! Alors nous reproduisons encore et encore des comportements contre-productifs :
- Nous réprimons nos émotions, pensant qu'elles n'ont pas leur place dans le monde professionnel
- Nous nous laissons submerger par nos émotions, impactant notre efficacité et notre bien-être
- Nous jugeons les émotions des autres, créant des tensions dans l'équipe
- Nous confondons émotions et réactions impulsives
- Nous ignorons le potentiel des émotions comme source d'engagement et de motivation...
Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Ce sont des alliées précieuses quand on sait les écouter et les accueillir. 🔥
Et si vous envisagiez les émotions comme des SUPER-POUVOIRS pour votre vie professionnelle ? 🦸♀️
Cette formation va transformer votre quotidien professionnel
Imaginez un environnement de travail où :
- ✅ Vous comprenez et accueillez vos émotions avec aisance 💪
- ✅ La communication est authentique et empathique, sans tabous ni démesure émotionnelle 🤝
- ✅ Vous utilisez vos émotions comme source de créativité et motivation 🌟
Tout cela est possible grâce à une maîtrise progressive du pouvoir des émotions !
Ce que vous allez apprendre (préparez-vous, ça peut changer votre vie 😇)
Voici tout ce que vous allez découvrir et expérimenter pendant la formation "Le pouvoir des émotions" (sur le format 3 jours) :
1. Comprendre le rôle des émotions dans notre vie professionnelle 🧠
Qu'est-ce qu'une émotion ? D'où viennent-elles et à quoi servent-elles ?
Comment fonctionnent notre cerveau et notre système nerveux ?
Comment les émotions influencent-elles nos décisions et nos comportements au travail ?
2. Développer votre conscience émotionnelle 🔍
Comment identifier et nommer vos émotions avec précision ?
Comment reconnaître les déclencheurs émotionnels dans votre environnement professionnel ?
Comment identifier les besoins / valeurs qui se cachent derrière vos émotions ?
3. Maîtriser l’accueil de vos émotions (et pourquoi je ne parle pas de “gestion des émotions”) 🧘♂️
Comment la compréhension du fonctionnement du système nerveux autonome peut-elle vous aider à accueillir vos émotions ?
Quelles sont les stratégies pour réguler vos émotions sans les réprimer ?
Comment transformer les émotions difficiles en opportunités de croissance ?
4. Cultiver l'empathie et la compréhension émotionnelle 🤗
Comment reconnaître et accueillir les émotions des autres ?
Comment utiliser cette compréhension pour améliorer vos relations professionnelles ?
Quelles sont les techniques d'écoute active pour mieux percevoir les émotions d'autrui ?
5. Utiliser les émotions comme levier de performance 🚀
Comment canaliser vos émotions pour stimuler votre créativité et votre motivation ?
Comment créer un environnement émotionnel positif au sein de votre équipe ?
Comment favoriser un climat de confiance dans lequel les émotions ont pleinement leur place ?
Livret offert : "Le pouvoir des émotions" 📗
À l'issue de la formation les participant⋅es recevront un livret contenant :
- Le récap des notions théoriques sur les émotions
- Des conseils pratiques complémentaires
- Des exercices pour continuer à s'exercer au pouvoir des émotions
Pourquoi choisir cette formation ?
La formation "Le pouvoir des émotions" offre une expérience d'apprentissage unique, basée sur une pédagogie active et...
- Équilibrée : un juste mélange de théorie, de mise en pratique et de réflexion collective.
- Dynamique : prenez du recul sur vos forces et challenges personnels concernant les émotions et l'intelligence émotionnelle, et mettez en pratique les apprentissages via des exercices interactifs, mises en situation, jeux de rôle et débriefs (avec alternance entre petits groupes et grand groupe).
- Concrète : repartez avec votre plan d'action personnel et des défis à mettre en pratique immédiatement dans votre quotidien.
🥋 Soyons honnêtes : devenir maître du pouvoir des émotions ne se fait pas du jour au lendemain ! Cette formation vous permettra d'acquérir les bases du pouvoir des émotions. À vous ensuite de vous exercer au quotidien et de participer à la mise en place d'une culture favorisant l'intelligence émotionnelle au sein de votre équipe et de votre organisation.
À qui s'adresse cette formation ?
La formation "Le pouvoir des émotions" s'adresse aux organisations (entreprises, associations, fondations, collectivités...) et collectifs qui souhaitent faire évoluer la communication et les relations au sein de leur structure et/ou avec leurs partenaires/clients.
Elle est particulièrement appropriée pour :
- Les membres d'une équipe / d'un service
- Les membres du Comex / Codir
- Les managers
- Les membres du CSE...
Informations pratiques
- 2 formats possibles :
- 1 jour (7 heures) : pour initier vos équipes au pouvoir des émotions
- 3 jours (21 heures) : pour permettre à vos équipes d'être encore plus à l'aise avec le pouvoir des émotions
- Nombre de participant⋅es : 6 à 12
- Tarifs intra-entreprise : voir brochure PDF ci-dessous
- Lieu : dans vos locaux ou dans une salle de formation externe
Personnalisation possible (en option) :
Vous souhaitez personnaliser la formation pour qu'elle soit axée sur un contexte spécifique ? Discutons-en !
Les participant⋅es de mes formations témoignent
Satisfaction 2023/2024 : 4,77 / 5
(90 % de réponses)
Julien est un excellent formateur… Bienveillant et efficace. Sa conduite de formation est très structurée. Son impact est indéniable…
Julie A.
Julien est un formateur bienveillant qui permet, grâce au cadre posé, de se sentir en confiance et de créer une cohésion de groupe.
Donya M.
Cette formation a été très enrichissante. J'ai appris beaucoup de choses et j'ai pu par la suite être plus attentive avec mes collègues et avec mon entourage.
Awa A.
Approche ludique et rigoureuse de l’écoute active. Julien est un passionné et nous avons passé un excellent moment de formation à ses côtés !
Donatienne G.
Julien organise des ateliers adaptés aux besoins des participants et extrêmement pertinents. Toutes ses explications sont claires et vulgarisées pour pouvoir s'approprier les sujets facilement. Je recommande !!
Mélusine P.
La formation m'a BEAUCOUP apporté. J'ai réussi à mettre des mots sur des ressentis, des réactions et surtout je suis actuellement capable d'appliquer certaines méthodes acquises tout au long de l'atelier. Je suis heureuse de voir améliorer petit à petit ma capacité d'écoute. Un ÉNORME merci à Julien de partager avec les autres des stratégies prêtes à être appliquées dans la vie quotidienne.
Karen H.
Le prochain pas pour faire évoluer votre intelligence émotionnelle 🚀
Téléchargez la brochure de la formation "Le pouvoir des émotions" comprenant les tarifs 2024 :